Cuidarte también puede empezar con algo pequeño.
Encuentra tu infusión para cada momento del día. Una guía para acompañar tu digestión, descanso y cuidado diario, sin complicarte.
Quiero conocer la guía →Preparaciones paso a paso · Cantidades claras · Precauciones
Imagen ilustrativa. El producto es digital; no se envía un libro físico.
Que cuidarte no sea otro pendiente.
Termina el día y sientes que has estado para todos, menos para ti. Quieres una pausa, pero no otro plan complicado que termine abandonado.
- Guardas consejos de bienestar, pero después no sabes por dónde empezar.
- Te gustan las infusiones, pero dudas sobre cantidades, mezclas y preparación.
- Buscas una alternativa agradable a las bebidas endulzadas.
- Quieres elegir con información, sin promesas milagrosas.
No necesitas una rutina perfecta ni comprar todas las plantas. Puedes empezar con una receta que disfrutes y sea adecuada para ti.
Tu guía para elegir con más confianza.
Preparaciones organizadas en cinco secciones para explorar según tu momento, gustos y tolerancia.
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01
Calma y descanso
Opciones para acompañar el cierre del día y tu ritual nocturno.
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02
Glucosa y hábitos metabólicos
Alternativas sin azúcar añadido y contexto educativo sobre lo que la evidencia permite afirmar.
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03
Digestión y distensión abdominal
Preparaciones de uso tradicional, con precauciones para molestias leves y ocasionales.
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04
Variedad vegetal y bienestar
Hierbas, frutos y especias para descubrir aromas y sabores.
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05
Rituales para distintos momentos
Ideas para la mañana, la sobremesa y las pausas de tarde.
Son 101 entradas entre recetas, variantes y rituales. Algunas fórmulas se reutilizan por momento de uso; no son 101 plantas ni 101 combinaciones únicas.
Menos dudas. Más claridad en tu taza.
¿Cuánto uso? ¿Cómo lo preparo? ¿Qué debo revisar antes? Las fichas reúnen ingredientes, cantidades, preparación, momento sugerido, evidencia y precauciones.
Muestra resumida. La guía amplía las advertencias de cada ingrediente.
Rooibos + naranja
Una pausa cítrica para la tarde.
- 1,5 g de rooibos puro.
- 1 tira fina de cáscara de naranja dulce lavada, de unos 3 cm.
- 250 ml de agua.
Preparación: vierte agua recién hervida sobre los ingredientes. Tapa durante 7 minutos, cuela y deja enfriar hasta una temperatura cómoda.
Evidencia: bebida de bienestar; no se ha evaluado un efecto terapéutico de esta mezcla.
Precauciones: comprueba que el rooibos no incluya té o mate. Usa piel de fruta apta para consumo y evita si produce acidez.
No tienes que cambiarlo todo.
- 1. Encuentra tu momento. Una pausa de tarde, la sobremesa o el final del día.
- 2. Elige con información. Revisa ingredientes, cafeína y precauciones antes de preparar.
- 3. Disfruta tu taza. Sigue los pasos y descubre qué sabores van contigo.
Elige una receta. Haz una pausa. No necesitas preparar las 101 para aprovechar la guía.
101 Infusiones
Una guía digital para tener tus preparaciones, instrucciones y precauciones en un solo lugar.
- 101 entradas entre recetas, variantes y rituales.
- Ingredientes, cantidades y preparación paso a paso.
- Opciones con y sin cafeína.
- Buscador por momentos y preferencias.
- Información sobre evidencia y precauciones.
- Fuentes de consulta.
$9.990 CLP
Ebook en formato PDF. No incluye hierbas, utensilios ni libro físico.
Quiero mi guía →Revisa las condiciones de pago y entrega en la página del producto antes de comprar.
Preguntas frecuentes
¿Por qué comprarla si hay recetas gratis?
Su valor está en reunir preparaciones, cantidades, instrucciones y precauciones en una guía organizada, para que no tengas que ordenar consejos dispersos.
¿Necesito comprar todas las hierbas?
No. Puedes empezar con una receta cuyos ingredientes encuentres y sean adecuados para ti. No necesitas comprar todas las plantas ni tomarlas a diario.
¿Son 101 recetas completamente distintas?
Son 101 entradas entre recetas, variantes y rituales. Algunas fórmulas reaparecen por momento de uso y esas repeticiones se indican.
¿La guía baja el cortisol o trata la resistencia a la insulina?
No promete esos resultados. Es un recurso educativo de bienestar que diferencia el uso tradicional de la investigación disponible. No sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención profesional.
¿Puedo usarla si tomo medicamentos?
Algunas plantas pueden interactuar con medicamentos o no ser adecuadas para determinadas enfermedades. Revisa las precauciones y consulta con un profesional antes de incorporarlas con fines de salud.
¿Es adecuada para embarazo, lactancia o niños?
Las recetas se plantean para adultos y no establecen seguridad para embarazo, lactancia o niños. Estas situaciones requieren orientación profesional.
¿Recibiré un libro físico?
No. El producto es una guía digital PDF para leer en un dispositivo compatible. La imagen del libro es ilustrativa.
¿Cómo recibiré el ebook?
Consulta el mecanismo de entrega y las condiciones indicadas en la página del producto al realizar tu compra.
Una pequeña pausa también es una forma de cuidarte.
Encuentra una receta que disfrutes. Empieza por ahí.
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